Plánujete delší prázdninový výlet na hory nebo víkendový pobyt? Je to skvělá alternativa k výletům k moři, která poskytne mnoho dojmů. Procházka po malebných stezkách je pro děti zajímavým zážitkem, jen je třeba pamatovat na základní bezpečnostní pravidla a předchozí organizaci. Jak se připravit na výlet s dítětem na hory a vzbudit v něm nadšení pro tuto formu rekreace?
Proč se vyplatí brát děti na hory
Počet příznivců dlouhých túr v horách každým rokem roste. Mnoho rodičů si však klade otázku, v jakém věku je možné vzít dítě na hory, aby pro něj byl výlet příjemným zážitkem, nikoli nucením.
Výlet s dítětem na hory je skvělou příležitostí, jak strávit spoustu času v přírodě. V horách můžete nejen obdivovat krásné výhledy, ale také uniknout od každodenních záležitostí a relaxovat. Pro nejmenší je to příležitost dýchat skutečně čistý vzduch, protože horské oblasti jsou stále jedny z nejméně znečištěných, a tedy i nejzdravějších. Pro větší děti může být turistika po horských stezkách zajímavou výzvou a způsobem, jak překonat vlastní slabosti.
Jak naplánovat výlet s dítětem předem?
Výlet do hor se může stát vzrušujícím dobrodružstvím i pro úplně malé děti, pokud je výlet pečlivě naplánován a promyšlen. Jaké jsou klíčové faktory při cestování s dítětem?
Výběr trasy. Jednou ze základních otázek je výběr stezky. V naší zemi je mnoho krásných tras různé obtížnosti. Nejdůležitější je však přizpůsobit délku a obtížnost stezky věku a schopnostem dítěte. Zejména pokud je to váš první společný výlet do hor, je lepší zvolit kratší a dobře značenou trasu.
Informace o vybrané trase. Nasbírejte jich co nejvíce. Ověřte si nejen uraženou vzdálenost, ale i předpokládaný čas potřebný k výstupu na vrchol, sestup a hlavně místa, kam se můžete uchýlit v případě náhlého zlomu počasí. Čím více se o stezce před cestou dozvíte, tím menší bude šance, že vás překvapí nečekané okolnosti.
Naplánujte si další zastávky. Když se dostanete na vrchol, může být pro vaše dítě obtížné sledovat další úseky trasy. Dejte mu více času na cestování a rádi dělejte zastávky, aby dítě nepovažovalo cestu za nucení.
Ovládejte povětrnostní podmínky. Počasí na horách může být ošemetné, proto si před cestou do hor zkontrolujte aktuální předpověď počasí. V případě předpovědi silného větru, bouřky nebo vydatného deště zvolte prosím jiné datum. Předem také hledejte případnou záložní variantu, pokud by se počasí nečekaně pokazilo.
Nezapomeňte si do batohu zabalit to nejdůležitější. Při cestě na trasu zkontrolujte, zda máte nejen proviant a oblečení, ale také nabitý telefon, číslo na nejbližší jednotku GOPR, ubytovací středisko a lékárničku.
Bezpečnost na stezce – nejdůležitější pravidla
Když jdete s dítětem na procházku, jste zodpovědní za jeho zdraví. Na trase buďte obzvlášť opatrní. Děti mají přirozenou touhu učit se nové věci a poznávat neznámá místa, proto buďte obzvlášť ostražití, zvláště pokud je vaše dítě mobilní. V horách může nejen zakopnout a spadnout, ale také spadnout do vody nebo dokonce sklouznout z cesty. Snažte se tedy s miminkem neustále udržovat oční kontakt.
Neustále kontrolujte a reagujte na změny počasí. Pozor, miminko je v létě vystaveno škodlivým slunečním paprskům. Před odjezdem do hor mu namažte pokožku krémem s vysokým filtrem a nezapomeňte na pokrývku hlavy. Pokud po cestě prší, nezapomeňte držet své dítě blízko sebe a opatrně sjíždět, protože cesty mohou být velmi rychle kluzké.
Oblečení na hory, aneb co si vzít na výlet
Na hory je potřeba vzít si s sebou oblečení navíc. Čím vyšší hory se chystáte vyrazit, tím větší je riziko změny aury. Vždy si ověřte počasí na místních webových stránkách a vždy se převlékněte. V horní části je praktickým prvkem oblečení softshell, který poskytne ochranu před chladem, větrem a deštěm.
Nejlepší je obléknout dítěti nahoře vrstvu cibule. Je lepší udržovat více vrstev oblečení v teple než jednu. Jedna vrstva se navíc také snáze odstraňuje. Ať je to bavlněné oblečení, které zajistí dítěti pohodlí během cesty. Klasický set bude obsahovat: dlouhé kalhoty, tričko s krátkým rukávem, mikinu nebo svetr, nepromokavou bundu, která chrání před větrem, čepici s kšiltem. Je také dobré mít náhradní tričko, abyste mohli dítě převléknout, pokud se zpotí. Nejlepší batohy jsou ty voděodolné.
V batohu se bude hodit i mapa, identifikační doklady, telefon, oblečení do deště, proviant na cestu, něco k pití, baterka, lékárnička, kapesní nůž. Přečtěte si o tom, jak se sbalit na hory.
Jak povzbudit dítě k horské turistice?
Dobrodružství horskou turistikou můžete začít i s malými dětmi, stačí dobré počasí, čas a trpělivost. Musíte si pamatovat, že na cestě na vrchol potřebují děti čas, povzbuzení a více přestávek na odpočinek.
Pokud vaše dítě není milovníkem přírody, může pro něj být zpočátku těžké užívat si jen procházky. Mnohem lepší je zmobilizovat ty nejmladší, aby samy objevovaly přírodu kolem sebe nebo jim postavit výzvu, které budou moci během své cesty čelit.
U dítěte bude určitě větší pravděpodobnost, že pojede na turné, když ve fázi přípravy ukážeme, že jeho názor bereme v úvahu. Dejte svému dítěti mapu, kompas a diskutujte o účelu cesty. Když se budete moci rozhodnout, vaše dítě se bude cítit oceněno a bude si procházku užívat.
Jak jsme již řekli, na horské trasy se vyplatí přivykat dítě postupně, počínaje těmi nejkratšími a nejméně náročnými, abychom ho neodradili od pěší turistiky.
Čas cestování vám zpříjemní zajímavé příběhy a pověsti, zejména ty místní. Před výletem stojí za to dozvědět se více o turistické trase a sdílet tyto znalosti s vaším dítětem.
Během cesty budou nejlepším jídlem chlebíčky zabalené v papíru nebo fólii. Kromě nich si s sebou můžete vzít čokoládovou tyčinku, která vám na stezce dodá energii. Voda je nejlepší volbou k pití, protože slazené nápoje zvyšují žízeň a většina z nich obsahuje škodlivá barviva a konzervanty.
Výlet do hor - skvělý způsob relaxace pro celou rodinu
Turistika v horách je velmi zábavná a zároveň dává pocit svobody. Pečlivé plánování a zdravý rozum pomohou při organizaci výletu i s velmi malými dětmi. Všímavost a přizpůsobení trasy schopnostem dítěte učiní z výletu do hor zdroj nezapomenutelných vzpomínek na další roky!