Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Čas dovolených je obdobím skvělého počasí, které přispívá k outdoorovým aktivitám. Někdo vyráží na dlouhé horské eskapády, jiný nasedne na kolo a cestuje po okolí na dvou kolech, jiný se rozhodne pro kratší či delší výlet na kánoi. Nadšenci do posledně jmenované činnosti se na ni však musí náležitě připravit.
Pamatujte, že dovolená s pádly není lehká procházka parkem, ale skutečná fyzická výzva. Bez ohledu na to, zda jedeme na jednodenní nebo vícedenní výlet, musíme vědět o pár důležitých věcech. Jak se tedy připravit na nezapomenutelné dobrodružství na kajaku?
Výběr trasy
Navzdory zdání to není jednoduchá záležitost. Zvlášť pokud se chystáme do kajaku vlézt poprvé. Můžeme si vybrat jednokajak nebo dvojkajak. Je známo, že ve dvou je to vždy lepší. Nutně musíme vzít v úvahu naši aktuální kondici, zdraví a vlastnosti ostatních členů posádky, se kterými na výpravu pojedeme. Nebojte se a požádejte někoho zkušeného o radu nebo požádejte pořadatele kajakářského zájezdu o pomoc s výběrem pro nás nejlepší trasy.
Přípravy začínáme doma
Pokud jsme si již pro sebe vybrali správnou trasu, můžeme přejít k dalšímu bodu. Když cítíme, že nejsme v nejlepší fyzické kondici nebo budeme na kajaku jezdit poprvé, musíme si doma nacvičit pádlování na suchu. Připravme svaly paží na cvičení s činkami nebo jiným závažím. Díky tomu nebudeme mít opruzeniny druhý den po naší vodní výzvě.
jak se oblékat?
Kanoe jsou velmi dobrým nápadem pro aktivní a rodinnou dovolenou. Abychom však nezkazili zábavu, musíme se na veslování vhodně obléknout. Pokud je to možné, noste lehké oblečení, které neomezuje v pohybu. Na nohy si navíc obujte pohodlnou sportovní obuv nebo sandály. Nezapomínejme na pokrývku hlavy a ochranu očí! Čepice a sluneční brýle mohou být užitečné, pokud je den, který jsme si vybrali pro jízdu na kajaku, velmi slunečný. Při nasedání na kajak si musíme uvědomit, že jsme vystaveni přehřátí a pokud je trasa dlouhá a najdeme nás na ní večer, může být potřeba lehká mikina. Navíc, pokud jste v neustálém kontaktu s vodou, je lepší mít pod oblečením plavky.
Co si vzít?
Obecně si na kajak bereme co nejméně věcí. Krém s vysokým UV filtrem, vodu a vysokoenergetické potravinářské výrobky je nutné zabalit do fóliového těsného sáčku. Uvidíte, jak vám veslování rychle vyhládne. Zapomeňme ale na chlebíčky (lehce navlhnou), termosky a větší předměty – budou se v kajaku přesouvat z místa na místo a znesnadňují nám pádlování.
Pokud si s sebou chceme vzít fotoaparát, abychom například fotili krajinu, klidně to můžeme udělat. Fotoaparát však také musíme pořádně zabalit. Užitečná může být i mapa oblasti (například ve formě mobilní aplikace).
Už jsme tam
Před vstupem do kajaku je nutné si obléknout záchrannou vestu, ale není to jediná ochrana, o kterou se musíme postarat. Než vyrazíme k vodě, zkontrolujme technický stav našeho kajaku, přeci jen ho budeme muset používat po celou dobu výletu. Všímejme si také toho, zda se do něj lije voda. Pokud je vše v pořádku - pojďme!